2018-11-13 06:00:03
你6个月大的孩子整夜都没睡觉 放松

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(HealthDay) - 如果你的6个月大的孩子仍然在凌晨2点醒来,一项新的研究表明你不会因为担心而失去额外的睡眠。

即使她在第一个生日晚上仍然没有连续六到八个小时的不间断闭眼,这并不意味着你的宝宝没有正常发育。

加拿大研究人员报告说,请放心,这可能不会影响孩子以后的思维,语言或运动技能。

研究作者,麦吉尔心理学助理教授Marie-Helene Pennestri说:“如果你的护士或朋友告诉你,你的宝宝应该睡觉,除了累了之外,你可能感觉自己失败了。”蒙特利尔大学。

“彻夜难眠是一个发展过程,如走路或说话 - 这不是直截了当的,”她补充说。 “婴儿睡觉时会有很大的差异。”

研究显示,虽然新父母经常期望宝宝在6个月大的时候整夜睡觉,但很大一部分宝宝不会睡觉。事实上,许多健康的,通常发育良好的婴儿在12个月时仍然没有。

根据他们母亲的报告,6个月大时,38%的婴儿在晚上至少连续六个小时没有睡觉,57%的婴儿在8小时内没有睡觉。

在12个月时,28%的人仍然没有连续睡6个小时,43%的人没有睡8个小时。

Pennestri说,虽然睡觉的婴儿不太可能被母乳喂养,但这项研究并不能证明是因果关系。

研究人员还发现,没有证据表明晚上醒来的婴儿发育滞后 - 而且母亲抑郁症的风险也没有增加。

“足够睡觉很重要 - 每个人都知道,”佩内斯特里说。 “但是整夜睡眠和睡眠持续时间之间有明显的区别,即夜间和白天的总睡眠时间。谈论睡眠很重要,这样父母就可以有更现实的期望。”

根据美国国家睡眠基金会的数据,4至11个月大的婴儿需要12到15个小时的闭眼。对于大多数人来说,这包括每天两到三次小睡。

该报告于11月12日在线发表于Pediatrics。

俄勒冈州儿科睡眠专家说,对于那些可能对“像婴儿一样睡觉”意味着什么的错误想法的父母来说,这一发现应该是一个警钟。

“对我来说,积极的一面是,6个月和12个月健康婴儿的夜间觉醒是正常的,”波特兰OHSU-Doernbecher儿童医院的Elizabeth Super博士说。 “这使一些孩子正在睡觉,但不是大多数孩子正常化。”

但该研究有局限性,Super说。

她指出,一方面,研究结果是基于母亲的报告,而不是基于客观的睡眠测量,如脑电波。

此外,样本是小型的388个6个月大的孩子和369个12个月大的孩子 - 而Super说,研究人员没有看他们的睡眠习惯如何影响他们的日常警觉,情绪或语言习得。

Pennestri说正在进行跟进。除此之外,它还将关注母乳喂养和夜间睡眠,以及整体婴儿和母亲的睡眠时间。

与此同时,Pennestri和Super都敦促睡眼惺parents的父母放松。

那些出于个人原因 - 例如回到家外工作 - 需要婴儿晚上睡觉的人可以向专业人士询问行为睡眠训练。它包括让婴儿大惊小怪而不是立即回应他的哭泣的策略,这可以帮助他学会自我安抚并且自己回来睡着了。

“我们可以一直致力于健康的睡眠习惯,”Super说。

她为婴儿提供了一致的例行程序 - 从洗澡,按摩,故事或歌曲开始,以及晚上9点之前的就寝时间。每天晚上。为了安全起见,总是让宝宝背上睡觉。 Super说,使用坚固的床垫,保持枕头,柔软的床上用品和填充玩具。轻便的衣服是最好的。

美国儿科学会建议婴儿在生命的前12个月与同一个房间睡觉但与父母不同。

乔治明德尔是费城圣约瑟夫大学的临床心理学家,他是陪同佩内斯特里研究的社论的共同作者。

它指出,研究对这个问题没有一致的答案:睡眠对婴儿有影响吗?

“答案可能取决于涉及复杂关系的有针对性的问题,并评估幼儿及其家庭的日常运作,”她写道。 “因此,陪审团仍在外面。”

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