2018-09-27 22:28:01
根据研究 在加利福尼亚 三分之二的孩子没有达到锻炼标准

加利福尼亚的天气鼓励全年户外活动。然而,根据加州大学洛杉矶分校健康政策研究中心的一项研究,只有三分之一的儿童和五分之一的青少年每天参加疾病控制和预防中心推荐的一小时的国家锻炼。

相比之下,更大比例的加州成年人经常步行。该中心的一份相关报告发现,五分之四的成年人步行去交通(例如去上班)、休闲或两者兼而有之——比十年前的四分之三有所增加。然而,公平地说,该研究的作者估计,只有三分之一的成年人达到了CDC推荐的每周150分钟中等强度有氧运动的目标。

该中心慢性病项目的联合主任兼这两项研究的主要作者苏珊·巴贝说:“令人鼓舞的是,成年人表现出了进步,但是许多加州人仍然需要更多的行动。”。“无论年龄大小,锻炼都有助于人们保持更好的身体和精神状态。"

这两项研究都基于2013 - 14年加州40,000多个家庭的健康访谈调查,成人研究也将结果与2003年版本的同一调查进行了比较。
儿童和青少年研究的主要发现:

据估计,38 %的幼儿( 5岁至7岁)达到了推荐的日常体育活动水平,但是8岁至11岁的比例下降到25 %,12岁至17岁的比例下降到仅仅18 %。

除了最年轻的年龄组,男孩比女孩更有可能达到体育活动的目标。

一半的白人儿童每天锻炼一小时,这一比例略高于黑人和美国印第安人/阿拉斯加土著儿童。亚裔美国人和拉丁裔儿童的比例较低,分别为41 %和36 %。

总的来说,大约十分之一的儿童和青少年在任何一天都没有一个小时的体育锻炼。

44 %生活在公园步行范围内的儿童和青少年达到了他们推荐的体育活动目标,而不生活在公园附近的儿童和青少年只有36 %。
成人研究的主要发现:

一半的成年人步行去交通,但65 %的人步行去休闲。

男性( 53 % )比女性( 47 % )步行去交通。但是与男性( 62 % )相比,女性( 67 % )散步休闲的比例更高。

所有种族群体的成年人步行休闲的比率高于交通,但是非白人成年人比白人更有可能步行交通。此外,与收入较高的人相比,低收入人群更有可能步行去交通。

成年人说他们在附近感觉安全,他们每周都有一个半小时的时间散步休闲;那些说他们每周步行大约一个小时都不会感到安全的人。
生活在他们认识和信任邻居的地区的成年人每周步行101分钟,而生活在社会凝聚力较差的社区的成年人每周步行74分钟。

该研究的作者建议政府和社区领袖推进政策和项目,通过增加公园、开发社区预防犯罪项目和促进社区的社会凝聚力,支持更多成年人步行,鼓励儿童和青少年参加体育活动。

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